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ふくらはぎについて

こんにちわ(*‘ω‘ *)ラポール整骨院受付です!

今日は少しふくらはぎについて書きます”

様々な痛みがあるかと思います。

仕事などでのむくみや、スポーツをしていて・・・打撲や肉離れ・・・

まず、ふくらはぎが固くなることによって足の動きが悪くなり、血行不良、むくみや腰痛につながったりします。

自宅で出来る解消方法は、入浴やマッサージ、ストレッチや運動などがあります・・・

ただし、間違った方法をしてしまうと逆効果になってしまうので気を付けてください。

きちんと確認しすることをオススメします。

どうしても自分ではケアできない筋肉の深部の部分や、歩き方、日常生活、運動不足なども解消しない原因でもあるので

気になる方は、一度当院にご相談ください。