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体幹を鍛えましょう!

こんにちは!ラポール整骨院の受付です\(^o^)/

またまた私事ですが、ゴルフに行ってきました!

スコアは通常通りさんざんです・・・

 

スポーツをやる際、どんな競技でも体幹が重要になってきます。

体幹を鍛えることで力を発揮しやすくなるそうです!

日常生活のなかでも通勤電車内でよろよろしない、重い荷物を持てる、

姿勢がよくなる、息切れしにくくなる、疲れが溜まらない、腰痛が治るなど

日常に密着したメリットだらけです。

親里くんブログを見て体幹トレーニング参考にしてみてください♪

≪親里くんブログ~丈夫な体作り~≫

http://www.rapport0711.com/info/2020/0706130628.html