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痛みの出にくい身体つくりを目指して!(*´ω`)

こんにちわ!(*’▽’)ラポール整骨院の受付です。

整骨院に通われたことのある方は、一度は言われたことがあるのではないでしょうか。

自宅でのストレッチや不足した部分の筋力アップなど・・・><。

しかし、自分だけでは日常の忙しさになかなか続かない方も多いかと思います。

通院により一時的に身体はよくなっても正しい姿勢や歩き方が維持出来ず、

運動・筋力不足といった原因は消えたわけではないのです。

当院では、痛みが軽減した患者様のトレーニングのサポートも行っております。

不足した筋肉や偏った筋力を補うべく個々にあったトレーニングメニューを決め、

施術との治療スケジュールを組むことが可能になっております♪(*^-^*)♪

骨盤矯正・・・?(*’ω’*)

(✿✪‿✪。)ノこんにちわ!ラポール整骨院の受付です。

今日は、女性の方は気になる方も多いのではないでしょうか!

骨盤矯正について書いていきます。

骨盤は、体の中心部分であらゆるところに作用してきます。

内蔵機能の衰えにも繋がってくるとても大切なところです。

疲れがとれにくい、生理痛がひどい、便通が悪い、お腹がポッコリ出ている・・・etc

なんとなく不調があっても、それが骨盤のズレやゆがみだとは気づきにくいものです。

気になっている方や不安に思っている方は、一度ご相談ください(*’ω’*)

当院では、問診をしっかりした上で身体の状態を見極め矯正改善プランを立てていきます。

 

猫背・・・(+o+;)

こんにちわ(*’▽’)ラポール整骨院の受付です。

今日は、猫背について書きます。

ついつい楽な姿勢でテレビを見ていたり・・・パソコンやスマホ操作で姿勢が悪くなったり・・・

立ち方でも猫背になっていたりしますよね((+_+))

そして、なかなか自分の力だけでは治せないものだったり・・・;;

猫背にも種類があり、首猫背や腰猫背などがあります。

首猫背は、分かりやすくいうとストレートネックで肩こりの原因になったり

ひどい時には痛みで首が動かせなくなったり、手がしびれたりします。

腰猫背は、一般的に多い腰から上半身が丸まっている状態で

腰痛や冷え性、むくみなどがでたりします。

当院では骨を支える筋肉を正しい位置に戻すことで歪みを正しい姿勢へ近づけていき

筋膜のつながりをつかって治療していきます。

なので不足した筋力も鍛えることも大切!!!(*’ω’*)

治療とトレーニングを交えながら、一緒に美しい姿勢をつくっていきませんか?

肩こり・・・(*‘ω‘ *)

こんにちわ(✿✪‿✪。)ラポール整骨院の受付です。

今日は、デスクワークなどで多い肩こりについて少し書きますね。

長時間同じ姿勢によって筋肉の緊張状態がつづき血行不良になり、

この状態がつづくと痛みや肩こりの原因につながります。

ジャジャン!! 肩こりセルフチェック~!(*’▽’*)”

背中でお釈迦様のポーズ(*‘人‘ *)・・・出来ない方は、猫背や筋肉が固い方の可能性が・・・。

肩甲骨周辺の筋肉が動くようになれば血流が良くなり、肩こり解消や脂肪燃焼効果などもあります。

当院では「肩こり・頭痛・眼精疲労コース」などの診療も行ってます。

気になる方はお問い合わせくださいませ。

風邪の方が増えてます

こんにちわ~(*’ω’*)ラポール整骨院の受付です。

今日は、雨も降っていて芯から冷えますね・・・さむい!

患者さんでも風邪の方が増えてきました。

なるべく、身体を冷やさないよう暖かい飲み物のんだり。

湯船につかってしっかり身体を温めてくださいね(*^-^*)

お茶は、暖かいほうじ茶がおススメですよ

ふくらはぎについて

こんにちわ(*‘ω‘ *)ラポール整骨院受付です!

今日は少しふくらはぎについて書きます”

様々な痛みがあるかと思います。

仕事などでのむくみや、スポーツをしていて・・・打撲や肉離れ・・・

まず、ふくらはぎが固くなることによって足の動きが悪くなり、血行不良、むくみや腰痛につながったりします。

自宅で出来る解消方法は、入浴やマッサージ、ストレッチや運動などがあります・・・

ただし、間違った方法をしてしまうと逆効果になってしまうので気を付けてください。

きちんと確認しすることをオススメします。

どうしても自分ではケアできない筋肉の深部の部分や、歩き方、日常生活、運動不足なども解消しない原因でもあるので

気になる方は、一度当院にご相談ください。

今年もかんばります!(*‘ω‘ *)

ラポール整骨院の受付です!(笑)

あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします!!(*‘ω‘ )

明るく元気に笑顔で!がんばっていきます!

 

年内は12月28日迄です。

こんにちわ!(*‘ω‘ *)ラポール整骨院の受付です!

年内の診療は12月28日土曜13:00迄となっております。

12月29日~1月3日の休診日ですのでお問合せなど1月4日からのご予約はネットからしていただけます。

1月4日・5日は、すでに混みあっておりますので6日からのご案内とはなります。

何卒ご了承くださいませ。

 

今年は多くの方に出会い支えていただきました。

本当にありがとうございます。

良いお年をお迎えください(✿✪‿✪。)”

 

 

明日!!!🎄

(✿✪‿✪。)ノこんにちわ!ラポール整骨院の受付です!

明日は、イヴですね!

来院された患者さんへ、感謝を込めてちょっとしたプレゼントとくじ引きをしますよ!(*‘ω‘ *)

少しでも楽しんでいただけたらいいなぁと思います。

年始のご予約・・・

こんにちわ!ラポール整骨院の受付です!

年始は1月4日(土曜)からです(*‘ω‘ *)

4日と5日は午前のみとなりますが、6日から通常になります!

年始のご予約も受け付けてますので、どうぞ気軽にお問い合わせくださいませ(*’ω’*)ノ

年末年始に身体の痛みを残さないよう一緒に頑張っていきましょう!

 

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