ラポール整骨院の眼精疲労について

眼精疲労とは休息・睡眠によって回復する通常の目の疲れとは異なり、治療や生活習慣の改善がなければ自然に治ることがない目の疲れを指します。

眼精疲労が起こる原因については、生活環境や目のピント調整機能が正常に行われないなどが挙げられます。特に生活環境による影響は大きく、日頃からパソコンやスマートフォンを長時間使用する生活を続けていた場合症状を引き起こしやすくなります。

また十分な明るさが確保できない場所で作業を行ったり、長時間の作業も目が疲れる原因となります。デスクワークを主に行っている方の中には、モニターの位置や高さが合っていないことも慢性的な目の疲れを引き起こします。

眼精疲労の症状については、主に目の疲れやまぶたや目が重く感じたり、視界のぼやけや物がかすんで見える、目の痛みや結膜や白目が充血、外出時に日差しが以前よりまぶしく感じるといった目の症状があります。

目以外に起こる症状には、慢性的な肩や首のこり、頭痛やめまい、吐き気や倦怠感、体のだるさなどがあります。